Pole Dance

Pole Dance ist eine fesselnde Mischung aus Performance-Kunst und körperlicher Fitness, die Elemente aus Tanz, Akrobatik und Krafttraining miteinander verbindet. Er hat sich von seinen traditionellen Wurzeln zu einer weltweiten Bewegung entwickelt, die für ihren künstlerischen Ausdruck und ihre hohen körperlichen Anforderungen gefeiert wird.

Im Mittelpunkt dieser Disziplin steht die Verwendung einer vertikalen Stange, die als Grundlage für Drehungen, Kletterbewegungen, Umkehrungen und andere komplizierte Bewegungen dient. Die Teilnehmer reichen von Anfängern, die eine einzigartige Fitnessaktivität erkunden, bis hin zu professionellen Künstlern, die in Wettbewerben und Shows fortgeschrittene Routinen vorführen.

Abgesehen von den körperlichen Aspekten ist Pole Dance ein starkes Medium des kreativen Ausdrucks, das es dem Einzelnen ermöglicht, persönliche und künstlerische Routinen zu entwickeln. Er fördert auch Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen, indem er zu einem positiven Körpergefühl ermutigt und Erfolge durch Bewegung feiert. In Studios und Online-Kursen auf der ganzen Welt werden verschiedene Schwierigkeitsgrade angeboten, so dass jeder, der sich für diese Kunstform interessiert, Zugang dazu hat.

Sicherheit ist beim Pole Dance das A und O. Richtiges Aufwärmen, die richtige Ausrüstung und eine unterstützende Umgebung sind wichtig, um Verletzungen zu vermeiden. Pole Dance ist eine Übung, die Kraft, Flexibilität und Koordination trainiert und gleichzeitig die künstlerische Erkundung fördert und eine vielfältige Gemeinschaft von Enthusiasten auf der ganzen Welt inspiriert und begeistert.