Nieuws

Pole dance is allang niet meer alleen podiumkunst, maar een volwaardige fitnessdiscipline die esthetiek, kracht en flexibiliteit combineert. Om bewegingen harmonieus te laten ogen en veilig te trainen, is niet...

Pole dance draait niet alleen om tricks in de lucht - sommige van de mooiste optredens spelen zich af op de vloer. Floorwork combineert kracht, sensualiteit, controle en verhalen vertellen....

Pole dance thuis is een fantastische manier om fitter en sterker te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen, in je eigen vertrouwde omgeving. Maar voordat je begint, is het essentieel...

Stretchen is een essentieel onderdeel van elke pole dance-routine, vooral voor beginners. Voor pole dance heb je veel flexibiliteit, kracht en balans nodig, en die kun je met een vaste...

Dansen op hakken kan er glamoureus, elegant en gedurfd uitzien. Toch vinden veel mensen het spannend om op hoge hakken de dansvloer op te gaan. Of je nu de basisbewegingen...

De afgelopen jaren wordt er steeds vaker gediscussieerd over de vraag of pole dance een sport is. Wat begon als entertainment in nachtclubs, heeft zich sterk ontwikkeld en wordt inmiddels...

Pole dance is een dynamische sport die je kracht geeft en je sterker, flexibeler en sierlijker maakt. Voor beginners vormt het beheersen van de basis een stevig fundament voor geavanceerdere...

Pole dance is een uitstekende manier om kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen op te bouwen. Niet iedereen heeft echter een paal thuis of een studio in de buurt, en dat kan...

Pole dance is een spannende manier om kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen op te bouwen. Wat je naar je eerste les draagt, heeft echter veel invloed op hoe je beweegt en...