Nieuws

Pole dancing has long since moved beyond being exclusively a stage art and has evolved into a full-fledged fitness discipline that combines aesthetics, strength, and flexibility. To make movements look...

Pole dance isn’t just about aerial tricks - some of the most captivating performances happen on the floor. Floorwork combines strength, sensuality, control, and storytelling. And the best part? You...

Paaldansen thuis is een fantastische manier om je fitheid te verbeteren, kracht op te bouwen en je zelfvertrouwen te vergroten in een privé en handige omgeving. Maar voordat je aan...

Rekken is een essentieel onderdeel van elke pole dance routine, vooral voor beginners. Pole dance vereist een hoge mate van flexibiliteit, kracht en balans - allemaal aspecten die aanzienlijk kunnen...

Dansen op hakken kan er glamoureus, elegant en gedurfd uitzien. Maar voor velen kan het intimiderend aanvoelen om de dansvloer op te stappen in hoge hakken. Of je nu streeft...

In de afgelopen jaren is er een groeiend debat ontstaan over de vraag of paaldansen als een sport kwalificeert. Wat begon als een vorm van entertainment in nachtclubs, is aanzienlijk...

Paaldansen is een dynamische en versterkende vorm van lichaamsbeweging die kracht, flexibiliteit en gratie opbouwt. Voor beginners legt het beheersen van de basis een sterke basis voor meer geavanceerde trucs...

Paaldansen is een uitstekende manier om kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen op te bouwen. Echter, niet iedereen heeft toegang tot een paal thuis of een lokale studio, en dat kan als...

Pole dancing is een opwindende manier om kracht, flexibiliteit en zelfvertrouwen op te bouwen. Wat je echter draagt naar je eerste les kan een grote impact hebben op je prestaties...