Anna Fesenko
Artigos da autora
Exercícios de alongamento para pole dance para iniciantes
O alongamento é essencial no pole dance: ele melhora a flexibilidade, a força e o equilíbrio de quem está começando.
Como dançar de salto com confiança
Domine a arte de dançar de salto com confiança, elegância e ousadia.
Pole dance é esporte?
A evolução do pole dance e seu reconhecimento como esporte.
